NaturHouse | 7

Verão é tempo de convívios e “patuscadas”, e com ele chega o grande problema… “QUE PETISCOS SAUDÁVEIS COLOCAR NA MESA??” ;)

Resolvi então dar-vos algumas sugestões para que os convívios não sejam motivo para adquirir linhas redondas…. Hahaha

 

Podemos então optar por:

                            -Camarões cozidos (evitar que estejam muito salgados e não utilizar maionese);

Tremoços (não colocar sal, mas pode-se aromatizar com alho, pimento ou ervas aromáticas);

 

 

- Bolinhas ou espetadinhas de fruta (fazer um género de fondue, mas utilizar iogurte batido);

 

 - Tostas com queijo de barrar magro e salmão fumado (pode-se aromatizar com ervas aromáticas);

 

-Rolinhos de fiambre  com legumes;

 

 

-Tomate com queijo-fresco (em espetadinhas ou rodelas);

 

 -Mini tostas com compota;

 

 

Espero que tenham gostado das sugestões…. Bom Apetite!!

 

Isabel Marques – Assessora Dietética do centro NaturHouse Canidelo (V.N.Gaia)

(http://www.facebook.com/naturhouse.canidelo)